Info

Inspirasjonsforedrag med Marit Bjørgen

– for aktive jenter, utøvere, trenere og foreldre

Marit Bjørgen og Guro Strøm Solli kommer til Helgeland med et inspirerende og lærerikt foredrag om trening for aktive jenter. Foredraget er relevant både for utøvere, idrettsledere og foreldre i alle idrettsgrener – og gutta er også velkommen!  

OBS: Nye lokaler for foredrag

Det er stor interesse for foredraget med Marit og Guro, og vi har derfor byttet lokaler i noen byen for å ha plass til flere: 

Brønnøysund: Auditoriet ved Brønnøysund VGS

Mo i Rana: Meyergården Spektrum

Sandnessjøen: Auditoriet ved Sandnessjøen VGS

Tid og sted

Mosjøen - bankens lokaler - 24. januar 17:00 (trening kl. 19)

Mo i Rana - Meyergården Spektrum - 23. januar 17:00 (trening kl. 19) 

Sandnessjøen - auditoriet ved Sandnessjøen VGS - 25. januar 17:00 (trening kl. 19)

Brønnøysund - auditoriet ved Brønnøysund VGS - 26. januar kl. 17 (trening kl. 19)

Gode treningstips

Få råd spesielt tilpasset jente- og kvinnekroppen

Trener eller forelder?

Dette foredraget er også relevant for deg

Treningsøkt med Bjørgen

Meld deg på trening etter foredraget med Bjørgen

SpareBank 1 Helgeland ønsker velkommen til et inspirerende foredrag med selveste Marit Bjørgen!    
Bjørgen har en unik erfaring som toppidrettsutøver og vil dele av sine erfaringer om trening. Hun tar opp tema som styrke- og utholdenhetstrening, trening under og etter pubertet, tilpasninger til menstruasjonssyklus og prevensjon, mental trening og hvordan bygge en sterk og robust kropp.  

Tidenes mestvinnende vinterolympier 

Marit Bjørgen er tidenes mestvinnende vinterolympier og hennes prestasjoner er mer enn imponerende. Hun har vært på pallen i over 60 % av verdensløpcupene i karrieren, har vunnet alle disipliner fra sprint til 30 km, og hun har klart kunststykket å vinne VM-gull i sprint både som 23- og 35-åring.

I dette foredraget deler Marit hennes unike erfaringer om trening gjennom en lang idrettskarriere. Guro Strøm Solli, som har skrevet en doktorgrad basert på Marits treningsdata, tilfører oppdatert kunnskap om treningstilpasninger for aktive jenter. 

Tren med Marit 

Etter foredraget er du invitert til å bli med på en treningsøkt med Marit og Guro. Treningsøkten vil inneholde både lek, styrke og høy puls. I Mo i Rana og Mosjøen vil den foregå på ski, mens det i Sandnessjøen og Brønnøysund blir barmarkstrening.

Tid og sted 

Mo i Rana 

Tid: 23. januar kl. 17.00-18.30
NYTT LOKALE: Meyergården Spektrum

Treningsøkt med Marit og Guro kl. 19.00 - 20.00 på Skillevollen

Mosjøen

Tid: 24. januar kl. 17.00-18.30 
Sted: SpareBank 1 Helgeland, Strandgata 31-33, Mosjøen

Treningsøkt med Marit og Guro kl 19.00 – 20.00 på Sjåmoen.

Sandnessjøen

Tid: 25. januar kl 17.00 – 18.30 

NYTT LOKALE: Auditoriet ved Sandnessjøen VGS

Treningsøkt med Marit og Guro kl 19.00 – 20.00 i Helgelandshallen

Brønnøysund

Tid: 26. januar kl. 17.00 – 18.30 
NYTT LOKALE: Auditoriet ved Brønnøysund VGS  

Treningsøkt med Marit og Guro kl. 19.00 – 20.00 i Torghatten Arena